tom platz

Sam robiłem (za radą TomQ-MAG) dość długo przysiady do 90 stopni ale trochę popracowałem m.in. nad lędźwiami oraz stawem skokowym (nadal pracuję ;-) ) i schodzę teraz niżej. Co do przysiadów to nie każdemu one podchodzą. W drugim linku np. Dorian Yates stwierdza: byłem wielkim zwolennikiem przysiadów we wczesnym etapie mojej kariery. Przysiady [...]

Kiedyś był taki aktor Billy Blanks i ten kolo fajnie wyglądał nie moge znaleźc jego fotek z czasów gdy grał w 'Szponach Orła' sa w sieci jego zdjecia aktualne ale to juz nie to chociaż i tak ok jak na 53 lata Matthias Hues też niezły smok grał czesto czarne charaktery Jeep Swenson też parał sie aktorstwem w swoim czasie posiadał bodajze najwięsze [...]

chudy - łapy phil heath chudy - nogi tom platz chudy - dół klatki oraz brzuch dexter jackson animal - ten z koszulką NPC mike matarazzo Zmieniony przez - vindiesel7 w dniu 2011-03-09 19:47:26

Kuzyn-dla Ciebie: W kolejności -strona 5: 1-Serge Nubret 2-Bob Paris 3-Tom Platz 4-5 Lee Labrada 6-Robbie Robinson 7-Boyer Coe 8-9-10 Barry De May Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Fotka na gorze z lee priestem,to nie jest czasem tom platz?

widocznie malo fachową prasę czytasz, to Tom Platz a tu jego nogi Zmieniony przez - Lyll w dniu 2007-10-07 16:05:12

Żeby zbudować silne i umieśnione nogi trzeba długiego czasu, nie myśl autorze że robiąc siady dorobisz się nóg jak Tom Platz, strach nieuzasadniony. Przy dynamice ciosu odgrywa rolę technika, to, jak kumulujesz moc i uwalniasz ją w momencie uderzenia. Tu mięśnie nie pomogą, szlifuj technikę, kop w ciężkie worki: tak właśnie bokserzy wyrabiają siłę [...]

Tom Platz "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Tom Platz http://www.sfd.pl/temat275212/ - galeria by Spychu 15

Mogę podać przykłady dwóch kulturystów, którzy oparli żywienie na nasyconych tłuszczach i białkach. Jednym z nich jest Tom Platz, a drugim właśnie Eddie Robinson.

Tom Platz

Syzyfki (ang. Sissy squat) stary dobry pomper na czworogłowe:-) równie dobre jako prefatyga Ostrożnie, łatwo można uszkodzić kolana Polecam prezentują Tom Platz, Paul DeMayo 0:27 i 1:40 https://www.youtube.com/watch?v=_TEPmL_H9G4 /SFD/Images/2015/6/5/52b05afd7ff94de58a88a14598194f1f.jpg /SFD/Images/2015/6/5/8d6e63b355cd4bb5911d0cacf3d05fd4.jpg [...]

Rewelacja, jeden z moich ulubionych polskich kulturystów. Kiedyś się o nim mówiło polski Tom Platz.

tez mam ten problem ze mam olbrzymie nogi, wrecz nieproporcjonalne oj, tom platz juz sra po gaciach moze jeszcze tego nie czytaliscie, ale w ostatnich dniach pisze to po raz...? to nie nogi za duze tylko gora za mala!!!

1978 Middleweight : Petr Stach (Czechoslovakia - 2nd), Tom Platz (USA - 1st), and Darcy Beckles (Barbados - 3rd) jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Tom Platz - 11 lat

szybka odpowiedz :)) ja bym nierozdzielał treningu dwugłowego i czworogłowego , podobnie tom platz :) może coś takiego: przysiady : 12,10,8,6,15 - pompa nie z tej ziemi wyprosty nóg na maszynie 4x20 - możesz stosowac serie z zmniejszanym obciążeniem uginania na dwugłowe - dowolnie potem łydki pozdrawiam

Wszystko zależy od sedziowania. Nie zawsze wygrywali namasywniejsi. Frank Zane wygrywał z zawodnikami o wiele cięższymi od niego. Na Olympii w której wygrał Chris Dickerson w finale były prawie same maluchy... Chyba największy był Tom Platz. A patrzac na zeszłoroczna Olympię i przyszłą - faworytami są najmasywniejsi. Nikt nie wieży że poza [...]

Tom Platz : przysiady 225 kg 23 powt. http://www.irongame.com/videos/TomPlatz-500lbSQfor23reps.Exhibition.wmv

1978 ACAPULCO, MEXICO najlepszy TEAM: Mike Mentzer (1st - Heavy), Tom Platz (1st - Middle), and Carlos Rodriguez (1st - Light) jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele